다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 아침 늦게 일어나고 낮에는 술을 마시며, 저녁에 쓸데없는 이야기를 하고 있으면 인간은 일생을 간단히 헛되게 만들 수 있다. -탈무드 오, 자유! 자유! 그대의 이름으로 죄악이 저질러지고 있나니. -롤랑 우리의 고뇌는 모두 혼자 있을 수 없는 것에서 초래된다. -라 브뤼에르 오늘의 영단어 - melt : 녹이다, 녹다오늘의 영단어 - intertwine : 말려들다, 서로 뒤엉키게 하다믿기만 하면 난 그것을 볼 수 있다. -로버트 슐러 오늘의 영단어 - radiantly : 빛나게, 밝게사람의 마음은 하늘 구석에서 세차게 불어오는 바람에 이리저리 휩쓸리며 파도에 쓸려 다니는 조각배와도 같다. -마틴 루터 오늘의 영단어 - script : 손으로 쓴글, 원고, 각본: 대본을 쓰다